•  
  •  

Karaté pour Tous



Déroulement d'entraînement 

Après la gymnastique, où toutes les articulations et les parties de corps sont préchauffées, des exercices basiques suivent (en japonais Kihon) avec des techniques de frappes, des défenses et des techniques de jambes. Souvent ceci est exercé avec un partenaire ou sur le coussin de frappe. Après env. 25min on fait une courte pause et on reprend sur un entraînement d'autodéfense pour env. 25min. Les leçons sont interrompues pour encourager la concentration par de brefs jeux de balles, estaffete etc...
Le contenu des exercices varie chaque fois. On s'exerce également aux katas, c'est une forme d'enchaînements codifiés de techniques.
​​
Tous nos cours sont respectueux des normes du cadre jeunesse et sport (J&S).

Merci au Wadokai Karateschule Rorschach,
groupe Insieme (cours pour personne en situation
de handicap), de m'avoir acceullie en avril 2016
chez vous. J'ai eu énormément de plaisir d'avoir
pu partager avec vous un magnifique moment.
Je me réjouis de pourvoir ouvrir un cours comme
le vôtre ici en Suisse Romande


Fichier

Rapport - Journée découverte 3 décembre 2016 à Bussigny

Télécharger fichier

Fichier

Ist Karate für Menschen mit Handicap geeignet ?

Télécharger fichier

Fichier

Flyer - Cours de karaté à Aclens

Télécharger fichier

image-7321834-02E83871.jpg
image-8164505-logo-fairplay_bleu_vect_9xq8ct8c.jpg